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提高卵子质量,不要这样做!

作者:小辛 时间:2018-03-29

      想要生下一个健康的宝宝,当然少不了健康优质的精子和卵子。不同于男性精子的不断更新,女性/捐卵者的卵子数量在出生时最多,之后是逐渐减少的一个过程。因此,要给予它更多的保护,下面这些事情做不得。

 

 

熬夜

大家应该都知道熬夜伤身,但是还是控制不住自己。你需要知道的是,长期熬夜很容易导致卵巢早衰,对于卵子的伤害也就不言而喻了。

 

烟酒

在备孕中,戒烟戒酒是提及率比较高的事情。这是因为烟酒中所含有的尼古丁、酒精等有害物质会影响到卵泡的发育。卵泡发育不好,排出的卵子质量势必也会受到影响。

 

久坐

长期久坐会影响到女性的血液循环,导致卵巢缺氧,进而影响到排卵。同时,还会导致多种妇科疾病的发生。

 

流产

妊娠的突然中断,会导致女性体内激素水平骤然下降,影响到卵子的生存环境。如果没有妊娠计划,一定要做好避孕措施。

 

坏情绪

情绪致病不是说说而已,长期的坏情绪会导致女性的内分泌紊乱,进而导致排卵障碍。一定要学会调节情绪,时刻保持好心情吆~

 

不吃早餐

长期不吃早餐,会影响到胰岛素的分泌,进而影响到女性的月经和排卵。即使工作再忙,再想多睡一会,早餐还是要吃的。

 

节食减肥

很多女性会通过节食的方法来进行减肥,长此以往营养跟不上,卵巢没有养分滋养,也会影响到卵子的质量。

 

经期同房

这个时间同房,本身对于女性的健康就是有影响的。除了会影响到卵子的活力,还会引发盆腔感染、子宫内膜异位等。

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