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卵巢早衰吃什么食物好

作者:Abo 时间:2018-12-16

 

  卵巢是女人最重要的部位之一,关系着女人的一辈子,在生活中要注意保养卵巢,那么卵巢早衰该吃什么食物好呢?馨宝国际试管小编来告诉你。
 

  1、豆类

  豆类食品都含有植物雌激素,其中黑豆的雌激素含量是最高的,而且黑豆被称为“万豆之王”,营养价值是非常高的。女性如果坚持长期食用黑豆,可以有效的补充植物性雌激素,对卵巢和子宫都有极好的保养作用,建议每天喝一杯。








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  2、香菇

  香菇的营养价值也是很高的,香菇中纤维素能有效地促进肠胃蠕动、预防便秘、香菇中含有一种特殊的物质,可以促进胆固醇的分解,起到降低胆固醇、保护卵巢的作用。
 

  3、高钙食品

  如牛奶、酸奶、豆浆、虾皮、海带、豆腐、芹菜、油菜、芝麻、鸡蛋等、这些都是含钙量高的食物,女性经常吃不仅能保护卵巢和子宫,怀孕那就要更加多吃了。
 

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