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卵巢的保养是女人的头等大事

作者:小辛 时间:2018-05-07

女人/代孕者绝经晚一年,寿命多三年,卵巢的保养是女人的头等大事哦。

外国女性非常重视月经,月经推迟到60~65岁!

而我国女性45~55岁就绝经了,

有的甚至40出头,30几就已经处于绝经边缘

45岁前闭经的基本属于卵巢早衰

经血如果在两到三天就没有,都属于卵巢早衰,一定要调。‼️

女人是否漂亮靓丽,是否婀娜多姿,都和卵巢有关    

 

  

- 卵巢保养的好处 -

全方位调节女性生殖系统功能,促进卵巢功能的进一步成熟,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而功法调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。

 

- 卵巢保养按摩手法 -

步骤一:沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

步骤二:沿腰线左右两侧向肚脐揉压,上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

步骤三:对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,加强卵巢吸收。

步骤四:取适量的卵巢保养精油,涂抹于肾俞处,搓至身体发热即可。

 

- 卵巢保养的方法 -

卵巢是个非常敏感的器官。它的健康与你的生活习惯关系密切。

☞戒烟限酒——有研究显示,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

☞少熬夜——“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

☞科学减肥——很多女性朋友为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。

☞多吃鱼虾——一项土耳其研究发现,女性每周吃鱼2次或2次以上,能减慢更年期的“步伐”。

☞避免久坐不动——建议女性每天至少活动30分钟以上。其实,活动可以在“见缝插针”中完成,并不需要专门留时间。比如干家务,上下楼时走楼梯,上下班的路上走一两站地,工作累了起来活动活动筋骨等等。

☞每年至少查体一次——卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。

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