严谨的来说，在不避孕的情况下，夫妻共同生活三年以上没受孕的，称为不孕不育症。专家在节目中提到，不孕不育者其实都有一些共同表现，找准原因才能有效对症。

首先从女性方面看，引起不孕不育的常见疾病有：宫寒、气滞血瘀、输卵管堵塞、多囊软巢综合症、内分泌失调等，其中“宫寒不孕”最为多见。

中医上所说的“宫寒不孕”，即“寒凝胞宫”，多与肾阳虚，肝郁，痰湿，血瘀等原因有关。最常见的就是“肾虚宫寒”。

具体表现：1）形寒怕冷，腰膝酸软，小腹冷痛；2）四肢不温，月经色淡而且质稀；3）夜尿清长，大便溏泻

注意事项：肾虚宫寒人群备孕时，应注意保证良好的生活习惯，多进行锻炼，饮食上减少高脂高糖，避免熬夜、饮酒、情绪不畅或房事过度等。

专家在节目中讲到，引起男性不育的因素主要有房事过度、腰酸、遗精或无精。究其本质，还是前列腺与肾的问题。

01. 前列腺健康状况：前列腺是男性生殖系统非常重要的一部分。睾丸产生精子，前列腺液形成精液，为精子提供营养成分，提高精子的生存率和活力。但伴随年龄增长，几乎所有男性都会面临前列腺问题。一般50岁之前多为前列腺炎，50岁之后主要为前列腺增生和前列腺癌。一旦前列腺出了问题，精子活力就会大大降低。

02. 肾气不固、肾精不足：长期久坐、房事过度、吸烟酗酒人群，慢性前列腺炎患者，往往容易造成肾气衰弱，最终影响生育。

前列腺的发育依靠肾的精气，伴随着肾精的旺盛逐渐成熟；前列腺液的排泄也需要依靠肾的气化功能才能顺利进行。因此，男性前列腺和肾的关系密不可分。