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不孕不育的日常饮食

作者:Abo 时间:2019-01-09

 

  现在全国的不孕不育处于上升阶段,跟自身的身体、饮食都有关系,但是,馨宝国际试管建议大家,尽量以清淡、健康的饮食为主。
 

  垃圾食品、油炸、高热量的东西尽量少吃、以新鲜的蔬菜、水果为主,增加维生素的摄入、适当增加蛋白质。
 

  1、太瘦的女性
 

  现在很多女性自认为瘦才美、才标准、但事实上,太瘦了对生育影响很大,也不利于生育。
 

  体内还是要有一定的脂肪比例的,如果要生育的女性真的不宜太瘦、胖一点还有利于试管婴儿的成功。
 

  2、太胖的女性
 

  太胖也是不利于怀孕的,太胖会影响月经混乱,容易出现不孕。脂肪比例太高,会影响到身体的激素水平,脂肪的比例跟体内的激素变化有很大的关系的,一方面要健康的饮食,控制体重,不要太瘦,也不要太胖,这样有利于身体的健康,以及怀孕。
 

  最后,馨宝国际试管建议体重过胖的女性:低热量、低糖、低脂饮食、适当增加含蛋白质食物,如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品之类的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果。









                                                                             不孕不育的日常饮食









 

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